丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果 每日食用，最好在两餐之间，最好不要削皮，洗净即可
属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品 每日一个到两个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食，还可以煲汤
含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散。 500毫升直接食用。热饮为佳，尽量不要空腹饮用
饮食禁忌：1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物
盐分的含量比较大，可造成水盐潴留从而增加体湿，可造成炎症反应的加重，局部的渗 宜吃新鲜的蔬菜
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油，对人体极为有害 建议适当的少食用一些
甲肝饮食原则
甲型肝炎食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
1、 茵陈鲜菇粥
用料：嫩茵陈叶20克，鲜蘑菇片15克，粳米100克。制法：先将鲜茵陈洗净沥水，鲜蘑菇切薄片，等粳米煮熟后，先把鲜蘑菇放粥内略烫，再加入鲜茵陈叶5分钟后即可，温服。
2、 香附茯苓山药鸡用料：
香附、茯苓各15克，山药30克，鸡1只。制法：鸡去内脏，把香附、山药、茯苓放入鸡腹中，隔水蒸熟，去药渣后服用。
3、 枸杞山药粥用料：
4、 枸杞子20克，山药30克，糯米50克，白糖少量。制法：将枸杞子、山药和糯米同放锅中，加适量清水，用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂，温服。
甲型肝炎吃什么对身体好?
1.搞好饮水卫生。加强饮水消毒，不论是自来水，还是井水、河水、塘水都要消毒。如50公斤水加漂粉精片1片，就可杀灭甲肝病毒;如已有甲肝流行可适当加大漂粉精用量。为防止水源和农作物受到污染，不要用新鲜粪便下田不要在河、塘内洗甲肝病人的衣物等。
2.生吃瓜果要洗净。
3、饮食原则是清淡、易消化、富有营养。
甲型肝炎最好别吃什么食物?
(1) 不吃不干净的食物，不喝生水。
(2) 毛蚶、蛤蜊等水产品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃。
(3) 直接入口的食物如酱菜、凉拌的菜，不要在可能受污染的水中洗涤。
(4) 忌用药过多。
(5) 忌酒。
(6) 忌油腻，高脂肪、煎炸食物，如鱼籽、蛋黄、猪肝、猪脑、油饼、油条、烤鸭等。
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